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CITAZIONE (sampei125cc @ 14/7/2016, 11:12) Hai perfettamente ragione,sono le stesse cose che ho pensato riguardando il video, oggi proveró ad essere piu bilanciato con il corpo e a scaricare meglio concentrandomi sul push and pull
lascia perdere la canna e prova di fronte a una parete o qualcosa di solido la posizione delle gambe mettiti in posizione di guardiae sposta il peso da dietro a davanti e quando arrivi davanti spingi con la mano che mentre ti sposti appoggia al muro e quando arrivi con il peso davanti spingi devi sentire il blocco e il tuo corpo non deve cedere per niente .
acquisita la posizione dei piedi e l'equilibrio ci devi aggiungere la rotazione del bacino e delle spalle poi a spostamento e rotazione acquisita ci devi inserire il push and pull.per il ground se no spostamento peso rotazione spalle e push and pull per il side
divertiti!!!
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CITAZIONE (Fucecchiese @ 14/7/2016, 11:31) CITAZIONE (sampei125cc @ 14/7/2016, 11:12) Hai perfettamente ragione,sono le stesse cose che ho pensato riguardando il video, oggi proveró ad essere piu bilanciato con il corpo e a scaricare meglio concentrandomi sul push and pull lascia perdere la canna e prova di fronte a una parete o qualcosa di solido la posizione delle gambe mettiti in posizione di guardiae sposta il peso da dietro a davanti e quando arrivi davanti spingi con la mano che mentre ti sposti appoggia al muro e quando arrivi con il peso davanti spingi devi sentire il blocco e il tuo corpo non deve cedere per niente . acquisita la posizione dei piedi e l'equilibrio ci devi aggiungere la rotazione del bacino e delle spalle poi a spostamento e rotazione acquisita ci devi inserire il push and pull.per il ground se no spostamento peso rotazione spalle e push and pull per il side divertiti!!!
grazie per le dritte, proverò a bilanciare i movimenti per il side, e a movimenti acquisiti aggiungerò la rotazione per il ground! 
quindi quando sposto avanti il peso sulla gamba punto la mano destra sul muro? non riesco a capire da come hai scritto.
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considera che con l'assetto che usi ,magari con il 125 invece del 100 e un side da dietro non angolato i 170-180 metri dovresti farli tranquillo con i movimenti abbastanza giusti.
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CITAZIONE (Fucecchiese @ 14/7/2016, 12:08) considera che con l'assetto che usi ,magari con il 125 invece del 100 e un side da dietro non angolato i 170-180 metri dovresti farli tranquillo con i movimenti abbastanza giusti.
perfetto,oggi provo i movimenti e poi se riesco vado a fare 4 lanci
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CITAZIONE (sampei125cc @ 14/7/2016, 22:59)
Tagli il lancio, usi solo il destro.
Tira il sinistro al petto e guarda molto, ma mooolto più in alto.... stai a lancià basso, guarda sul primo video al secondo 23 dove sta la canna, deve stà molto più alta..... prova a lanciare tenendo la testa (e lo sguardo soprattutto) più in alto che puoi.
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Guarderó la via lattea la prossima volta, il sinistro in che momento preciso devo tirarlo al petto??
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CITAZIONE (sampei125cc @ 15/7/2016, 00:43) Guarderó la via lattea la prossima volta, il sinistro in che momento preciso devo tirarlo al petto??
Se lanci de giorno la via lattea la vedi corca.... 
Il sinistro lo devi tirà sulla zinna sinistra quando hai finito il movimento di rotazione delle braccia, in pratica: spigni cor destro in avanti e, contemporaneamente, tiri il braccio sinistro sulla zinna sinistra con la massima forza possibile. Guardando la via lattea puro si è giorno. Fidate... 
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Ok ok okkkkk..ho capito, ho trovato un filmato con movimenti a vuoto dove si vedeva bene!! Al prossimo tentativo filmato il push and pull non deve mancare!
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poi guardati i poiedi e le gambe .
sono troppo in linea se uno ti da una spinta voli in terra durante tutta la fase del lancio devi essere sempre ben piantato a terra e stabile.
il push and pull è l'ultimo dei problemi.
[IMG][/IMG]
Come vedi la posizione durante il lancio deve essere quella nella foto centrale perchè la forza che il lancio scarica su di noi arriva da piu parti ,
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CITAZIONE (Fucecchiese @ 15/7/2016, 09:31) poi guardati i poiedi e le gambe .
sono troppo in linea se uno ti da una spinta voli in terra durante tutta la fase del lancio devi essere sempre ben piantato a terra e stabile.
il push and pull è l'ultimo dei problemi.
[IMG][/IMG]
Come vedi la posizione durante il lancio deve essere quella nella foto centrale perchè la forza che il lancio scarica su di noi arriva da piu parti ,
perfetto!! non immaginavo fosse cosi scivolosa questa paglia infame al campo, quasi ci pattino sopra, 10 volte meglio la sabbia!
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CITAZIONE (sampei125cc @ 15/7/2016, 09:42) CITAZIONE (Fucecchiese @ 15/7/2016, 09:31) poi guardati i poiedi e le gambe .
sono troppo in linea se uno ti da una spinta voli in terra durante tutta la fase del lancio devi essere sempre ben piantato a terra e stabile.
il push and pull è l'ultimo dei problemi.
[IMG][/IMG]
Come vedi la posizione durante il lancio deve essere quella nella foto centrale perchè la forza che il lancio scarica su di noi arriva da piu parti , perfetto!! non immaginavo fosse cosi scivolosa questa paglia infame al campo, quasi ci pattino sopra, 10 volte meglio la sabbia!
Considera che ho rivisto quando non c'erano le pedane di lancio ben battute o con tappeti di sintetico , lanciatori lancire con i tacchetti. la stabilità è fondamentale
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CITAZIONE (Fucecchiese @ 15/7/2016, 10:55) CITAZIONE (sampei125cc @ 15/7/2016, 09:42) perfetto!! non immaginavo fosse cosi scivolosa questa paglia infame al campo, quasi ci pattino sopra, 10 volte meglio la sabbia! Considera che ho rivisto quando non c'erano le pedane di lancio ben battute o con tappeti di sintetico , lanciatori lancire con i tacchetti. la stabilità è fondamentale
si me ne sono accorto, devo fare in modo di rendere il punto di stacco solido, altrimenti sono piu le volte che cerco di trattenere la pianta del piede che concentrarmi sui movimenti giusti.
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Video
Oggi sono andato a fare un paio d ore di lezioni, vi posto un video,non il miglior lancio (in seguito ho alzato maggiormente il sinistro) con lo 0.30 in bobina e 125gr ho cmq fatto 170mt.
Sono molto contento perchè ho fatto grandi progressi con solo 2 ore di allenamento.domani si continua.
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Finalmente si piega il manico.
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