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Ancos
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CITAZIONE (pantegana91 @ 9/4/2014, 19:08) CITAZIONE (Ancos @ 9/4/2014, 16:29) Stai fermo sui piedi, fai ruotare maggiormente il busto, alza di piu' il sinistro e abbassa maggiormente la cima. La canna dev'essere maggiormente inclinata, e la cima deve seguire un percorco lineare dal punto piu' basso a quello piu' alto.
Quanto ti sentirai a tuo agio inizierai a picchiare perche' nel video fai un lancio piuttosto scarico e senza sforzo. a breve posterò un video dove proverò a mettere in pratica questi consigli.... grazie  per ora l' unica consolazione è che quasi tutti i lanci mi vanno dritti
Il passetto che fai e' dovuto alla posizione parallela dei piendi. Ovviamente ti sbilanci in avanti.
Allarga di piu' le gambe e porta il piede sinistro piu avanti del destro perche' il peso si sposta da un gamba all'altra nel passaggio dalla fase di caricamento a quella di rilascio.
Prova prima con un bastone o con la canna senza mulinello. Filmati e quando pensi di fare il movimento giusto prova nuovamente con il piombo.
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7 replies since 8/4/2014, 19:51 332 views
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