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.Un grandissimo grazie al Cipo per una spiegazione fantastica!! 
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+1 .CITAZIONE (acquarius80 @ 14/3/2010, 13:33)ciao riapro questa discussione per postare il video del mio lancio,credo di aver migliorato un po..parere agli esperti...
www.youtube.com/watch?v=wrPDfliyikU
inizi a ruotare prima di aver poggiato il piede sinitro a terra,ruoti troppo veloce e il braccio sinistro non si alza e di conseguenza si rattrappisce in chiusura.
devi poggiare il piede prima di iniziare la rotazione ,rallentare le rotazione e alzare molto il sinistro mentre ruota in questo modo il sx sarà bello teso e alto per poi avere una chiusura esplosiva. -
Maurizio81 .
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Miiiiiiiii grande Andrè sei diventato davvero bravo nel lancio complimenti!!!! Un giorno mi porti con te sul campo CIAU!!!!!! 
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+1 .CITAZIONE (cristiano c. @ 14/3/2010, 22:25)CITAZIONE (acquarius80 @ 14/3/2010, 13:33)ciao riapro questa discussione per postare il video del mio lancio,credo di aver migliorato un po..parere agli esperti...
www.youtube.com/watch?v=wrPDfliyikU
inizi a ruotare prima di aver poggiato il piede sinitro a terra,ruoti troppo veloce e il braccio sinistro non si alza e di conseguenza si rattrappisce in chiusura.
devi poggiare il piede prima di iniziare la rotazione ,rallentare le rotazione e alzare molto il sinistro mentre ruota in questo modo il sx sarà bello teso e alto per poi avere una chiusura esplosiva
Cristiano, correggiti..prima dici di iniziare a ruotare prima di poggiare il piede sinistro...poi dici devi poggiare prima il piede prima di iniziare la rotazione......
Qual'è il modo giusto?...
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acquarius80 .
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CITAZIONE (Maurizio81 @ 14/3/2010, 22:34)Miiiiiiiii grande Andrè sei diventato davvero bravo nel lancio complimenti!!!! Un giorno mi porti con te sul campo CIAU!!!!!!
bravo!diciamo che mi sto impegnando tanto per migliorare..chiama quando vuoi
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charmissa-1 .
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[QUOTE=cristiano c.,14/3/2010, 22:25] CITAZIONE (acquarius80 @ 14/3/2010, 13:33)devi poggiare il piede prima di iniziare la rotazione ,rallentare le rotazione e alzare molto il sinistro mentre ruota in questo modo il sx sarà bello teso e alto per poi avere una chiusura esplosiva
ESATTO! XD (detto da uan che sta imparando poi... 
)
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acquarius80+1 .
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CITAZIONE (cristiano c. @ 14/3/2010, 22:25)CITAZIONE (acquarius80 @ 14/3/2010, 13:33)ciao riapro questa discussione per postare il video del mio lancio,credo di aver migliorato un po..parere agli esperti...
www.youtube.com/watch?v=wrPDfliyikU
inizi a ruotare prima di aver poggiato il piede sinitro a terra,ruoti troppo veloce e il braccio sinistro non si alza e di conseguenza si rattrappisce in chiusura.
devi poggiare il piede prima di iniziare la rotazione ,rallentare le rotazione e alzare molto il sinistro mentre ruota in questo modo il sx sarà bello teso e alto per poi avere una chiusura esplosiva
io credo sia meglio ruotare contemporaneamente,se no tanto vale partire direttamente con i piedi gia in chiusura senza rischiare di sbilanciarti.. -
.CITAZIONE (rizzlyg @ 14/3/2010, 22:35)CITAZIONE (cristiano c. @ 14/3/2010, 22:25)inizi a ruotare prima di aver poggiato il piede sinitro a terra,ruoti troppo veloce e il braccio sinistro non si alza e di conseguenza si rattrappisce in chiusura.
devi poggiare il piede prima di iniziare la rotazione ,rallentare le rotazione e alzare molto il sinistro mentre ruota in questo modo il sx sarà bello teso e alto per poi avere una chiusura esplosiva
Cristiano, correggiti..prima dici di iniziare a ruotare prima di poggiare il piede sinistro...poi dici devi poggiare prima il piede prima di iniziare la rotazione......
Qual'è il modo giusto?...
Infatti la prima parte riguarda la descrizione degli errori che lui commette
da "devi" in poi è la descrizione della corretta esecuzione che gli suggerisco. -
.CITAZIONE (acquarius80 @ 14/3/2010, 22:46)CITAZIONE (cristiano c. @ 14/3/2010, 22:25)inizi a ruotare prima di aver poggiato il piede sinitro a terra,ruoti troppo veloce e il braccio sinistro non si alza e di conseguenza si rattrappisce in chiusura.
devi poggiare il piede prima di iniziare la rotazione ,rallentare le rotazione e alzare molto il sinistro mentre ruota in questo modo il sx sarà bello teso e alto per poi avere una chiusura esplosiva
io credo sia meglio ruotare contemporaneamente,se no tanto vale partire direttamente con i piedi gia in chiusura senza rischiare di sbilanciarti.
ti faccio un esempio
quando sei fermo stai in equilibrio
ma se vuoi correre devi sbilanciarti in avanti
è questo sbilanciamento che permette di correre
assodato che nel ground il richiamo del sinistro è più efficace della spinta di destro la rotazione del busto deve essere effettuata con il braccio sinistro alto e visto che attaccato al braccio hai una leva di 6 mt con un piombo minimo 100 gr che tradotto in chili ne fa da 15 a 20 capirci bene che ruotare con le braccia alte e quel peso su un piede solo è molto difficile se non impossibile
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.CITAZIONE (cristiano c. @ 15/3/2010, 09:27)CITAZIONE (rizzlyg @ 14/3/2010, 22:35)Cristiano, correggiti..prima dici di iniziare a ruotare prima di poggiare il piede sinistro...poi dici devi poggiare prima il piede prima di iniziare la rotazione......
Qual'è il modo giusto?...
Infatti la prima parte riguarda la descrizione degli errori che lui commette
da "devi" in poi è la descrizione della corretta esecuzione che gli suggerisco
ok....
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Grazie Cipo, sei un grande. . -
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io non ho fatto nulla di che, io ringrazio sempre di esistere al grande Neil
guardate pure il suo OTG al minuto 0:26 del video. -
acquarius80 .
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posto un altro video che secondo me il lancio è un po migliore,dopo di me lancia un mio amico,che come me sta imparando..
www.youtube.com/watch?v=4NLaDRYUNB0CITAZIONE (ciponion @ 15/3/2010, 16:01)io non ho fatto nulla di che, io ringrazio sempre di esistere al grande Neil
guardate pure il suo OTG al minuto 0:26 del video
l'OTG del grande Neil non mi convince... -
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Bravo Andrè..stai migliorando molto ...il tuo amico "taglia" ancora parecchio.CITAZIONE (acquarius80 @ 15/3/2010, 22:45)l'OTG del grande Neil non mi convince..
Sacrilegioooo
..ora Cipo ti abbanna
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acquarius80+1 .
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grazie Giovà,tu come procedi? .
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